メリット体感す

こんばんは、ぴょん２です。

昨日は行けませんでしたが、大型連休で
三日間で4回登った軽登山。

今日から仕事でしたが、体感しちゃった。

会社の昼休みにスクワットしていますが、
身体が軽いしいつもの回数やっても全然
疲れなかった。

またオフィス階まで上がっても、軽々と
上がれました。

行き帰りの歩行でもしっかりアスファルト
を蹴れたし、よかった。

今週末も忙しいですが、何とか行きます。
娘も体育で効果を感じたようですので、
間違いない。
たかが30分、されど30分。時間を作って
体力アップに勤しむ所存です（笑）


ロリポップ！